שייק יוגורט עזים, פירות ואגוזי מלך

משקה מזין ומרענן, עשיר בסיבים, אומגה 3, סידן, חלבונים ואנרגיה

מאת: לאה שקורי

דרג:
שייק יוגורט עזים, פירות ואגוזי מלך
עד 20 דקות \ שף מתחיל - קל \ חלבי

זמן הכנה: 5 דקות

כמות מנות: 4 כוסות

דירוג גולשים:

רכיבים:

  • 1/2 ליטר יוגורט עזים
  • 1 בננה מקולפת
  • 2 נקטרינות ללא חרצן חתוכות לרבעים
  • 2 כפות סילאן
  • 2 כפות אגוזי מלך
  • קורט קינמון טחון

אופן הכנה:

הכנה:
1. מכניסים את כל החומרים למעבד מזון בתוספת 4-3 קוביות קרח ומרסקים למשקה חלק ואחיד. מגישים מייד.
דרג: