אטריות אורז עם ברוקולי, אפונה, גזר ורצועות עוף

רכיבים:

• 1 שקית (400 גרם) אטריות אורז דקיקות, מוכנות לפי ההוראות על האריזה
• 1/2 שקית (400 גרם) ברוקולי של סנפרוסט, מוכן לפי ההוראות על האריזה
• 1 כוס אפונה וגזר של סנפרוסט, מוכנים לפי ההוראות על האריזה
• 1 שקית (450 גרם) רצועות עוף בתיבול צ'ילי מתוק "מאמא עוף", מוכנות לפי ההוראות על האריזה
• לרוטב:
• 4 כפות רוטב סויה של אוליביה
• 2 כפות סילאן
• 1 כף חמאת בוטנים טבעית (לא חובה)
• 1 כף חומץ
• 2 שיני שום כתושות
• להגשה: שומשום שחור או רגיל