בריאות ודיאטה

מתכונים חדשים

דירוג גולשים
דירוג גולשים

מתכונים מומלצים

מתכוני בריאות לילדים

מתכוני בריאות לילדים

פעוטות מתכונים לפעוטות  
(גיל 1 - 3)
ילדים מתכונים לילדים  
(גיל 4 - 13)
בני נוער מתכונים לבני נוער 
(גיל 14 - 18)

פינוק דל קלוריות,בריא וטעים ....

סיווג כשרות: פרווה  |  זמן עבודה:   |  מיומנות: קל
  -  מתכוני בריאות מגוונים ומיוחדים - סלטי בריאות, עוגות בריאות ומאכלים רבים נוספים
מאת :
דירוג גולשים 22 6352 צפיות
פרטי
המתכון
מצרכים:
חבילה קטנה של 3 פירכיות
 
טונה במים/שמן
 
גמבה בצבע אחד לבחירתך (מומלץ צהוב או אדום)
 
2 מלפפונים
 
עגבניה אחת
 
לימון
 
שמן זית
 
מלח
 
קערה גדולה,מזלג,סכין חיתוך,קרש חיתוך וצלחת שטוחה אחת.
 

פינוק דל קלוריות,בריא וטעים .... - אופן הכנה:

קוצצים עגבניות ומלפפון ומוסיפים לקערה.
קוצצים גם כן את הגמבה בצבע לבחירתך.
מוציאים מהטונה את המים/שמן, ומפוררים אותה. מוסיפים הכל לקערה, סוחטים הרבה לימון, שמים מלח ושמן זית. בצלחת מסדרים 3 פירכיות, סלט טונה (לשים כמה שאת/ה רוצה על הצלחת וכפף על אחת הפירכיות).

בתיאבון לכולכם!
דרג/י
54321
גרסת הדפסה
גרסת הדפסה




 
212.235.25.5