פשטידות ומאפים מלוחים

מתכונים חדשים

מתכונים מומלצים

מתכוני בריאות לילדים

מתכוני בריאות לילדים

פעוטות מתכונים לפעוטות  
(גיל 1 - 3)
ילדים מתכונים לילדים  
(גיל 4 - 13)
בני נוער מתכונים לבני נוער 
(גיל 14 - 18)

פשטידת זוקיני וגבינות מופחתת קלוריות

זמן בישול/אפייה: כ-20 דקות  |  מספר מנות: 8-10  |  מיומנות: קל
 
מאת :
דירוג גולשים 33 2047 צפיות
פרטי
המתכון
מצרכים:

מתכון של אורטל סבג:

 

6 זוקיני גדולים מגוררים בקליפתם על מגררת גסה

 
2 גביעי גבינת קוטג’ תנובה 5%
 
1 גביע גבינה בולגרית פיראוס 5% מגוררת
 
3 בצלים גדולים קצוצים ומטוגנים עד להזהבה
 
4 ביצים
 
מלח, פלפל שחור גרוס
 
אגוז מוסקט מגורר לפי הטעם
 
צרור עירית קצוצה או כוס פטרוזיליה קצוצה
 
½ כוס קמח
 
תבנית פיירקס בקוטר 26 ס"מ משומנת בחמאת תנובה
 
 

פשטידת זוקיני וגבינות מופחתת קלוריות - אופן הכנה:

1. מחממים תנור לחום בינוני (180 מעלות), סוחטים היטב את הזוקיני המגוררים ומעבירים לקערה.
2. מוסיפים את שאר המרכיבים ומערבבים לתערובת אחידה. טועמים ומשפרים תיבול.
3. יוצקים לתבנית ואופים כ- 40 דקות עד להזהבה. מגישים חם או בטמפרטורת החדר עם סלט ירוק.

דרג/י
54321
גרסת הדפסה
גרסת הדפסה




 
82.166.192.44