מתכונים אורגניים

מתכונים חדשים

מתכונים מומלצים

מתכוני בריאות לילדים

מתכוני בריאות לילדים

פעוטות מתכונים לפעוטות  
(גיל 1 - 3)
ילדים מתכונים לילדים  
(גיל 4 - 13)
בני נוער מתכונים לבני נוער 
(גיל 14 - 18)

חטיף אנרגיה

מספר מנות: 10-12 חטיפים
מכינים בבית בכמה דקות חטיף גרנולה טעים ומלא כל טוב
מאת :
דירוג גולשים 44 2764 צפיות
פרטי
המתכון
מצרכים:

1 כוס גרנולה

 
4 כפות קמח מלא
 
5 כפות סוכר חום
 
3 כפות קוקוס לבן
 
1 כף חמוציות
 
1 כף אגוזים מכל סוג שתירצו (קשיו, פקאן, מלך וכו'...)
 
80 גרם חמאת תנובה
 
3 כפות דבש
 
1/2 כפית אבקת סודה לשתייה
 

חטיף אנרגיה - אופן הכנה:


1. מניחים נייר אפייה בתבנית חד פעמית מאורכת (תבנית אינגליש-קייק).
2. מחממים את התנור ל-160 מעלות ומעבירים את רשת התנור למרכז התא.
3. בקערה מערבבים את הגרנולה עם הקמח המלא, הסוכר, חמוציות, אגוזים והקוקוס.
4. מרככים את החמאה במיקרו לזמן קצר.
5. מוסיפים לחמאה את הדבש ואת הסודה לשתייה ומערבבים היטב.
6. יוצקים את תערובת החמאה מעל תערובת הגרנולה ומערבבים היטב עד לקבלת לעיסה אחידה.
7. מעבירים את התערובת אל התבנית המרופדת, משטחים על פני כל התבנית ודוחסים היטב.
8. אופים 30 דקות, מוציאים אל משטח העבודה ומניחים לצינון והתקשות.
9. לאחר שהחטיף התקרר והתקשה מעט, חותכים ממנו מלבנים בעזרת סכין גדולה בעלת להב לא משונן.
10. מעבירים לכלי אטום לצורך שמירת הטריות .
דרג/י
54321
גרסת הדפסה
גרסת הדפסה




 
82.166.192.44