ירקות

מתכונים חדשים

מתכונים מומלצים

מתכוני בריאות לילדים

מתכוני בריאות לילדים

פעוטות מתכונים לפעוטות  
(גיל 1 - 3)
ילדים מתכונים לילדים  
(גיל 4 - 13)
בני נוער מתכונים לבני נוער 
(גיל 14 - 18)

פאד תאי ירקות, גבינה בולגרית וגבינת פרמזן

מספר מנות: 4  |  זמן עבודה:   |  מיומנות: מתקדם
 -  מתכוני ירקות איכותיים למרקים, פשטידות, לביבות ועוד, שמאתגרים את הדמיון הקולינרי
מאת :
דירוג גולשים 55 1200 צפיות
פרטי
המתכון
מצרכים:
~מתכון של אבי שליסל~~
 
1/2 חבילה אטריות אורז
 
2 קישואים חתוכים לרצועות
 
1 קופסא נבטים
 
1 בצל גדול חתוך לרצועות
 
4 ביצים טרופות
 
1/2 קופסא קוביות בולגרית
 
3-4 כפות פתיתי פרמזן מסדרת השף הלבן
 
1/2 כוס בוטנים קלויים קצוצים
 
1/2 כוס סויה סיני
 
3 כפות סוכר חום
 
2 כפות ג’ינג’ר טרי מגורר
 
2-3 פלפל צ’ילי קצוצים לפי דרגת חריפות רצויה
 
מעט שמן להקפצה
 

פאד תאי ירקות, גבינה בולגרית וגבינת פרמזן - אופן הכנה:

1. משרים את האטריות במי ברז כ 20 דקות ומסננים.
2. מחממים ווק, יוצקים פנימה את השמן, ומקפיצים את הבצל. מוסיפים ג’ינגר ומערבבים ואח"כ את הקישואים. מקפיצים.
3. מוסיפים ביצים ומקשקשים לביצה מקושקשת. מוסיפים אטריות וסויה ומערבבים בעזרת שתי כפות.
4. מוסיפים את פלפל הצ’ילי וממשיכים לערבב .
5. מוסיפים קוביות בולגרית ומערבבים.
6. מוציאים לכלי הגשה ומפזרים מעל גבינת פרמזן ובוטנים קצוצים. מגישים.

דרג/י
54321
גרסת הדפסה
גרסת הדפסה




 
82.166.147.103