ראש השנה

מתכונים חדשים

דירוג גולשים
דירוג גולשים

מתכונים מומלצים

מתכוני בריאות לילדים

מתכוני בריאות לילדים

פעוטות מתכונים לפעוטות  
(גיל 1 - 3)
ילדים מתכונים לילדים  
(גיל 4 - 13)
בני נוער מתכונים לבני נוער 
(גיל 14 - 18)

ראש השנה - ברוקולי ושעועית ירוקה בסירופ מייפל, סויה ובוטנים

מספר מנות: 10-8 מנות
 
מאת :
דירוג גולשים 55 2400 צפיות
פרטי
המתכון
מצרכים:
תוספת מצוינת לכל מנה עיקרית בכלום עבודה.
 
 
1 שקית תפרחות ברוקולי מוקפאות 'סנפרוסט' (800 גרם)
 
1 שקית שעועית ירוקה שלמה מוקפאת 'סנפרוסט' (800 גרם)
 
1/2 כוס סירופ מייפל
 
1/2 כוס רוטב סויה
 
2-1 שיני שום, כתושות
 
מלח, פלפל שחור, גרוס
 
להגשה:
 
1/2 כוס בוטנים, קלויים מומלחים
 

ראש השנה - ברוקולי ושעועית ירוקה בסירופ מייפל, סויה ובוטנים - אופן הכנה:



1. מניחים את הברוקולי והשעועית המוקפאים בתבנית, יוצקים סירופ מייפל ורוטב סויה, מוסיפים שום כתוש, מלח ופלפל ומערבבים היטב.
2. אופים כ-40 דקות בתנור שחומם מראש ל- 200 מעלות צלסיוס עד שהברוקולי והשעועית מוכנים.

להגשה מפזרים את הבוטנים מעל.
דרג/י
54321
גרסת הדפסה
גרסת הדפסה




 

מתכונים מומלצים


מתכונים חדשים

 
212.235.25.24