בריאות ודיאטה

מתכונים חדשים

מתכונים מומלצים

מתכוני בריאות לילדים

מתכוני בריאות לילדים

פעוטות מתכונים לפעוטות  
(גיל 1 - 3)
ילדים מתכונים לילדים  
(גיל 4 - 13)
בני נוער מתכונים לבני נוער 
(גיל 14 - 18)

פסטה עם פטריות, ופלפלים ונתחי חזה עוף[פסטה מהירה, צבעונית ומשביעה ,בתיבול של טימין ואורגנו]

מספר מנות: 5 מנות  |  זמן עבודה:   |  מיומנות: קל
  -  מתכוני בריאות מגוונים ומיוחדים - סלטי בריאות, עוגות בריאות ומאכלים רבים נוספים
מאת :
דירוג גולשים 33 3096 צפיות
פרטי
המתכון
מצרכים:
500גרם פסטה פנה [פסטה קצרה] ,או פסטה קונכיות קטנות
 
1/2 כוס שמן זית
 
5 פלפלים מצבעים שונים ,חתוכים לרצועות
 
1 סלסילת פטריות שמפיניון[250 גרם] פרוסות
 
6 שיני שום ,פרוסות
 
500 גרם חזה עוף,חתוך לרצועות
 
1/2 כוס יין לבן יבש
 
מלח, פלפל שחור גרוס
 
1 כף עלי טימין טריים
 
1כף אורגנו טרי ,קצוץ דק
 
1 כף פטרוזיליה ,קצוצה
 
3כפות עיטורי עגבניות של 'אוליביה' או עגבניות מיובשות בשמן,קצוצות
 

פסטה עם פטריות, ופלפלים ונתחי חזה עוף[פסטה מהירה, צבעונית ומשביעה ,בתיבול של טימין ואורגנו] - אופן הכנה:

1, מבשלים את הפסטה לפי הוראות היצרן,במקביל מחממים במחבת את השמן הזית, מוסיפים את הפלפלים והפטריות ומטגנים עד להזהבה, כ- 7 דקות,
2,מוסיפים את השום ורצועות העוף ומטגנים עד שהעוף משנה את צבעו,מוסיפים את היין,מתבלים במלח ופלפל ומבשלים 4 דקות ,בוחשים מדי פעם,
3,מוסיפים את עשבי התיבול והעגבניות המיובשות ,
מערבבים ומסירים מהאש,מחלקים את הפסטה למנות,
מניחים מעל מעט מתערובת העוף והירקות ומגישים עם המון אהבה ♥♥
בתאבון -ולבריאות אצלי מאוד אוהבים את הסלט הזה ,
דרג/י
54321
גרסת הדפסה
גרסת הדפסה




 
82.166.192.44