תוספות

מתכונים חדשים

מתכונים מומלצים

מתכוני בריאות לילדים

מתכוני בריאות לילדים

פעוטות מתכונים לפעוטות  
(גיל 1 - 3)
ילדים מתכונים לילדים  
(גיל 4 - 13)
בני נוער מתכונים לבני נוער 
(גיל 14 - 18)

במיה בנוסח ים-תיכוני

  |  זמן עבודה:   |  מיומנות: קל
 -  גיוונים למתכוני תפוחי אדמה, קינואה,אורז ועוד
מאת :
דירוג גולשים 33 3178 צפיות
פרטי
המתכון
מצרכים:
 
1 שקית (600 גרם) במיה מוקפאת "סנפרוסט"
 
½ 1 כוסות בצל מוקפא "סנפרוסט"
 
4 כפות שמן
 
3 שיני שום כתושות
 
3 כוסות עגבניות מרוסקות
 
2 כפות אבקת מרק בטעם עוף
 
1 כפית סוכר
 
מלח
 
פלפל לבן
 
כורכום
 
פפריקה חריפה
 
5 כפות פטרוזיליה טריה קצוצה
 

במיה בנוסח ים-תיכוני - אופן הכנה:


1. לחמם שמן בסיר ולטגן את הבצל והשום קלות.
2. להוסיף את העגבניות והתבלינים ולבשל כ-10 דקות על להבה בינונית בסיר מכוסה.
3. להוסיף את הבמיה המוקפאת ולבשל על להבה קטנה כ-30 דקות.
4. לפני ההגשה לפזר את הפטרוזיליה הטריה.
דרג/י
54321
גרסת הדפסה
גרסת הדפסה
תגיות:
במיה




 
82.166.192.44