תוספות

מתכונים חדשים

מתכונים מומלצים

מתכוני בריאות לילדים

מתכוני בריאות לילדים

פעוטות מתכונים לפעוטות  
(גיל 1 - 3)
ילדים מתכונים לילדים  
(גיל 4 - 13)
בני נוער מתכונים לבני נוער 
(גיל 14 - 18)

תבשיל עדשים פיקנטי בקארי ועשבי תיבול

מספר מנות: 4
 -  גיוונים למתכוני תפוחי אדמה, קינואה,אורז ועוד
מאת :
דירוג גולשים 55 3035 צפיות
פרטי
המתכון
מצרכים:
 
2 וחצי כוסות עדשים חומות
 
1 בצל אדום גדול קצוץ
 
4 שני שום חתוכות דק
 
שמן זית
 
2 קורט מלח
 
1 כפית כמון
 
2 כפות בזיליקום טרי קצוץ
 
2 כפות מרווה קצוצה
 
1 ענף רוזמרין שלם
 
1 כף שמיר קצוץ
 
1 כפית פלפל ירוק חריף, קצוץ
 

תבשיל עדשים פיקנטי בקארי ועשבי תיבול - אופן הכנה:


1. משרים את העדשים ל-10 שעות במים קרים, מסננים ושוטפים היטב.
2. מחממים בסיר בינוני 3 כפות שמן זית וצולים את הבצל עד להשחמה.
3. מוסיפים את העדשים ושאר חומרי הגלם וצולים כ-5 דקות מעל חום בינוני.
4. מוסיפים מים מעט מעל גובה העדשים, מרתיחים, מכסים ומנמיכים את החום לנמוך.
5. מבשלים לריכוך.
6. מוציאים את ענף הרוזמרין ומגישים חם.
דרג/י
54321
גרסת הדפסה
גרסת הדפסה




 
212.235.25.5