פשטידות ומאפים מלוחים

מתכונים חדשים

דירוג גולשים
דירוג גולשים

מתכונים אהובים

דירוג גולשים
דירוג גולשים

מתכונים מומלצים

דירוג גולשים
דירוג גולשים
מתכוני בריאות לילדים

מתכוני בריאות לילדים

פעוטות מתכונים לפעוטות  
(גיל 1 - 3)
ילדים מתכונים לילדים  
(גיל 4 - 13)
בני נוער מתכונים לבני נוער 
(גיל 14 - 18)

מאפינס ירקות וגבינות

מספר מנות: 24-30 מאפינס
 
מאת :
דירוג גולשים 55
פרטי
המתכון
מצרכים:
מאפה שהוא גם ארוחה מזינה ובריאה לילדים. הקוקוטים הצבעוניים משתלבים נפלא עם המאפה, אבל אפשר להכין אותו גם בתבנית שקעים רגילה.
 
 
50 גרם חמאת "תנובה"
 
מעט שמן זית
 
1 בצל פרוס
 
3 שיני שום קצוצות
 
2 בטטות בינוניות חתוכות לקוביות של 1 ס”מ
 
2 גזרים חתוכים לקוביות של 1 ס”מ
 
1 פלפל אדום חתוך לקוביות של 1 ס”מ
 
1 פלפל צהוב חתוך לקוביות של 1 ס”מ
 
1 כוס גרגרי תירס (קפואים)
 
1 כוס אפונה (קפואה)
 
2 קישואים חתוכים לקוביות של 1 ס”מ
 
1/4 צרור שמיר קצוץ דק (לא חובה)
 
3 כפות פירורי לחם
 
3 ביצים
 
150 גרם גבינת פיקורינו של “תנובה”, מגוררת
 
150 גרם גבינת “גלעד קצ’קבל” של “תנובה”, מגוררת
 
1 גביע (250 גרם) גבינת קוטג’ “תנובה” 5%
 
מלח ופלפל שחור
 

מאפינס ירקות וגבינות - אופן הכנה:

» מחממים תנור ל-180 מעלות.
» ממיסים חמאה במחבת עם מעט שמן זית ומטגנים בצל עד להזהבה. מוסיפים שום, בטטה, גזר, פלפלים, תירס, אפונה, קישואים ושמיר ומטגנים כמה דקות, עד שהירקות מתרככים מעט. מצננים את התערובת.
» מוסיפים פירורי לחם, מלח, פלפל, ביצים וגבינות ומערבבים. יוצקים לתבניות מאפינס עד שלושה רבעים מגובהן.
» אופים כ-30 דקות, או עד שהמאפים מזהיבים ויציבים.

דרג/י
54321
גרסת הדפסה
גרסת הדפסה




 

מתכונים דומים

מתכונים משלימים

 
212.235.25.5