בריאות ודיאטה

מתכונים חדשים

מתכונים מומלצים

מתכוני בריאות לילדים

מתכוני בריאות לילדים

פעוטות מתכונים לפעוטות  
(גיל 1 - 3)
ילדים מתכונים לילדים  
(גיל 4 - 13)
בני נוער מתכונים לבני נוער 
(גיל 14 - 18)

כרוב מאודה דיאטטי

מספר מנות: ללא הגבלה  |  זמן עבודה:   |  מיומנות: קל
  -  מתכוני בריאות מגוונים ומיוחדים - סלטי בריאות, עוגות בריאות ומאכלים רבים נוספים
מאת :
דירוג גולשים 33 6568 צפיות
פרטי
המתכון
מצרכים:
כרוב לבן
 
בצל יבש
 
עגבניות/רצוי טיבעיות
 
פלפל גמבו
 
שמן\רצוי זית
 
מלח
 
פפריקה/מתוקה/חריפה
 

כרוב מאודה דיאטטי - אופן הכנה:

בסיר גדול שמים מעט שמן בצל קצוץ ומטגנים עד שיזהיב,מוסיפים כרוב קצוץ, ומכסים,למשך 10-15 דקות על אש בינונית,ומערבבים תדירות בכדי לצמצם את נפח הכרוב,לאחר שסימנו את אדוי הכרוב אנו מוסיפים את הפלפלים החתוכים לרצועות,וממשיכים לאדות את התבשיל תוך כדי עירבוב,לאחר שהפילפלים היתאידו מוסיפים את העגבניות,
כאשר העגבניות היתאחדו עם התבשיל מתבלנים במעט מלח,פפריקה,ואפשר אבקת מרק.
בתיאבון!!!
דרג/י
54321
גרסת הדפסה
גרסת הדפסה




 
82.166.192.44