בריאות ודיאטה

מתכונים חדשים

דירוג גולשים
דירוג גולשים

מתכונים מומלצים

מתכוני בריאות לילדים

מתכוני בריאות לילדים

פעוטות מתכונים לפעוטות  
(גיל 1 - 3)
ילדים מתכונים לילדים  
(גיל 4 - 13)
בני נוער מתכונים לבני נוער 
(גיל 14 - 18)

קובה צמחוני

  |  זמן עבודה:   |  מיומנות: בינוני
  -  מתכוני בריאות מגוונים ומיוחדים - סלטי בריאות, עוגות בריאות ומאכלים רבים נוספים
מאת :
דירוג גולשים 55 3162 צפיות
פרטי
המתכון
מצרכים:
1/2 2 כוסות בורגול
 
3/4 כוס קמח
 
1 כפית מלח
 
2 כפות שמן
 
 
למילוי:
 
1 בצל גדול קצוץ ומטוגן
 
1 סלסלה פטריות קצוצות ומטוגנות קלות
 
1/2 כוס צימוקים
 
1 כוס שקדים קצוצים
 
מערבבים את כל החומרים ומתבלים במלח פלפל .
 
אפשר להוסיף נענע קצוצה .
 

קובה צמחוני - אופן הכנה:

הכנת הבורגול:
משרים את הבורגול ל1/2 יום בהרבה מים

סוחטים אותו מהמים המיותרים ומערבבים את שאר החומרים .

מתחילים במלאכת המילוי

קורצים מהמסה ומגלגלים כדור בעזרת הבוהן יוצרים חור וממלאים במילוי סוגרים ומניחים .

נוח מאד לעבוד עם ידים לחות .

לטיגון מטגנים בשמן עמוק עד לגוון חום בהיר
דרג/י
54321
גרסת הדפסה
גרסת הדפסה




 
82.166.192.44