סלט קינואה

מתכונים חדשים

מתכונים מומלצים

מתכוני בריאות לילדים

מתכוני בריאות לילדים

פעוטות מתכונים לפעוטות  
(גיל 1 - 3)
ילדים מתכונים לילדים  
(גיל 4 - 13)
בני נוער מתכונים לבני נוער 
(גיל 14 - 18)

קינואה עם ירקות

  |  זמן עבודה:   |  מיומנות: קל
 
מאת :
דירוג גולשים 33 9453 צפיות
פרטי
המתכון
מצרכים:
 
2 כוסות קינואה
 
1 גזר גדול מגורר בפומפייה גסה
 
3 כפות עירית קצוצה
 
3 כוסות מים רותחים
 
מעט מלח
 
מעט שמן
 

קינואה עם ירקות - אופן הכנה:

בסיר מחממים את השמן ומטגנים קלות את הקינואה מתבלים במלח ומוסיפים את הגזר מערבבים ומטגנים מספר דקות
יוצקים את המים מערבבים ומכסים מבשלים על אש נמוכה כ 20 דקות
מסירים מהאש מערבבים בעזרת מזלג בשר מוסיפים את העירית ומערבבים שוב
מתבלים במלח פלפל במידת הצורך

דרג/י
54321
גרסת הדפסה
גרסת הדפסה
תגיות:
קינואה | ירקות




 
82.166.147.103