בריאות ודיאטה

מתכונים חדשים

מתכונים מומלצים

מתכוני בריאות לילדים

מתכוני בריאות לילדים

פעוטות מתכונים לפעוטות  
(גיל 1 - 3)
ילדים מתכונים לילדים  
(גיל 4 - 13)
בני נוער מתכונים לבני נוער 
(גיל 14 - 18)

כרוב ניצנים בשום ויין לבן ועלי זעתר

זמן בישול/אפייה: 30 דקות  |  מספר מנות: 4  |  זמן עבודה:   |  מיומנות: מתקדם
  -  מתכוני בריאות מגוונים ומיוחדים - סלטי בריאות, עוגות בריאות ומאכלים רבים נוספים
מאת :
דירוג גולשים 55 2010 צפיות
פרטי
המתכון
מצרכים:
חבילת כרוב ניצנים סנפרוסט
 
3 כפות שמן זית
 
6-7 שיני שום קצוצות
 
4\1 כוס יין לבן לבישול
 
עלים טריים משני גבעולי זעתר
 
מלח,פלפל שחור גרוס במקום
 
גבינת םרמזן מגוררת דק להגשה
 
 
 

כרוב ניצנים בשום ויין לבן ועלי זעתר - אופן הכנה:

מכינים את הכרובים לפי ההוראות על השקית.
שמים במחבת את שמן הזית יחד עם שיני השום הקצוצות.מקפיצים את השום עד שמזהיב מעט.
מוסיפים את היין,עלי הזעתר,המלח-פלפל.
מכניסים למחבת את הכרובים וממשיכים להקפיץ
עד שהכל נדבק לכרובים ועד שהיין מתאדה לחלוטין.
מגישים בצלחת חם או קר-עם או בלי גבינה.
דרג/י
54321
גרסת הדפסה
גרסת הדפסה




 
82.166.147.103