ירקות

מתכונים חדשים

מתכונים מומלצים

מתכוני בריאות לילדים

מתכוני בריאות לילדים

פעוטות מתכונים לפעוטות  
(גיל 1 - 3)
ילדים מתכונים לילדים  
(גיל 4 - 13)
בני נוער מתכונים לבני נוער 
(גיל 14 - 18)

רצועות חזה עוף מוקפצות עם ירקות

סיווג כשרות: מתכון בשרי  |  זמן עבודה:   |  מיומנות: קל
ארוחת צהריים נפלאה ובריאה המשלבת רצועות עוף מוקפצות עם ירקות
מאת :
דירוג גולשים 33 2776 צפיות
פרטי
המתכון
מצרכים:
1/2 קילו חזה עוף חתוך לרצועות דקות
 
1 חבילת פטריות טריות
 
4 שיני שום
 
חתיכת דלעת
 
2-3 גזרים
 
כוס מיני ברוקולי של סנפרוסט
 
כוסברה
 
פטרוזיליה
 
תבלינים

רצועות חזה עוף מוקפצות עם ירקות - אופן הכנה:

מחממים מחבת על אש גדולה
חותכים את כל הירקות לרצועות דקות
לחצי כוס מים מוסיפים תבלינים- מלח, פלפל, כמון, כרכום, פפריקה מתוקה ומטגנים את רצועות העוף יחד עם עשבי הטיבול.
מטגנים היטב את כל הירקות לפי הסדר הבא- שום, גזר, דלעת, פטריות ולבסוף את הברוקולי עד להשחמה מלאה
בתאבון :)
דרג/י
54321
גרסת הדפסה
גרסת הדפסה




 
82.166.147.103