מתכונים לפסח

מתכונים חדשים

מתכונים מומלצים

מתכוני בריאות לילדים

מתכוני בריאות לילדים

פעוטות מתכונים לפעוטות  
(גיל 1 - 3)
ילדים מתכונים לילדים  
(גיל 4 - 13)
בני נוער מתכונים לבני נוער 
(גיל 14 - 18)

תבשיל ברוקולי וסלמון בחלב קוקוס

מספר מנות: 6 מנות  |  סיווג כשרות: מתכון פרווה   |  זמן עבודה:   |  מיומנות: קל
תבשיל  סלמון וברוקולי נפלא עם ניחוחות מהמזרח הרחוק
מאת :
דירוג גולשים 33 1572 צפיות
פרטי
המתכון
מצרכים:
1 שקית תפרחת ברוקולי (800 גרם) מוקפאות סנפרוסט
 
1/2 פילה סלמון (600 גרם) חתוך לנתחים של 5X 5 ס"מ
 
1 פחית חלב קוקוס
 
1/4 כוס צ'ילי מתוק
 
1 ראש שום מפורק עם הקליפה
 
1 צרור כוסברה קצוצה
 
מלח גס
 
פלפל שחור גרוס עדין
 

תבשיל ברוקולי וסלמון בחלב קוקוס - אופן הכנה:

1. מרתיחים מים בסיר, מבשלים את הברוקולי כ-5 דקות ומניחים בצד.
2. מרתיחים במחבת רחבה את חלב הקוקוס, רוטב הצ'ילי, שיני השום ומחצית מהכוסברה הקצוצה.
3. מוסיפים את נתחי הסלמון ומבשלים 10 דקות. מוסיפים את הברוקולי והתבלינים, מבשלים כ-5 דקות נוספות ומוסיפים את יתרת הכוסברה.
לגוון: מגישים חם על מצע של פירה תפוחי אדמה.
דרג/י
54321
גרסת הדפסה
גרסת הדפסה




 

מתכונים מומלצים


מתכונים חדשים

 
82.166.192.44