תבשילי קדרה

מתכונים חדשים

מתכונים מומלצים

מתכוני בריאות לילדים

מתכוני בריאות לילדים

פעוטות מתכונים לפעוטות  
(גיל 1 - 3)
ילדים מתכונים לילדים  
(גיל 4 - 13)
בני נוער מתכונים לבני נוער 
(גיל 14 - 18)

חמין צמחוני של הגולשת אורית

 
מאת :
דירוג גולשים 44 4976 צפיות
פרטי
המתכון
מצרכים:
1 בצל
 
שמן שומשום או שמן זית לטיגון
 
תפוחי אדמה לפי מספר הסועדים
 
חיטה מלאה או גריסים
 
שעועית לבנה ואדומה
 
גרגירי חומוס
 
חתיכות סויה או ריבועי טופו (כתחליף לבשר)
 
ביצים לפי מספר הסועדים
 
מלח, פלפל שחור
 
שום,כורכום,פפריקה,א.מרק בצל/פטריות
 

חמין צמחוני של הגולשת אורית - אופן הכנה:

מטגנים בצל(אפשרי ללא שמן בכלל)במעט שמן שומשום או זית,עד שיזהיב
שכבה ראשונה תפו”א בפרוסות,
שכבה שניה יטה מלאה או גריסים
שכבה שלישית שעועית לבנה ואדומה
שכבה רביעית חומוס
שכבה חמישית חתיכות סויה (תחליף לבשר)או ריבועי טופו.
שכבה שישית ביצים
שמים את מרק הפטריות והתבלינים במים ומביאים לרתיחה.
לאחר שרתח מכניסים הסיר למדף התחתון ביותר בתנור על חום בינוני לכל הלילה, ומידי פעם קמים בלילה לבדוק שהמים לא התאדו לגמרי.
למחרת בצהרים --בתאבון.............
לשדרוג המנה עם פיראוס לחץ כאן »
דרג/י
54321
גרסת הדפסה
גרסת הדפסה
תגיות:
חמין | צמחוני | קדירה




 
82.166.147.103